ニンニクの効果と気になる臭いを消す方法

にんにく
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ニンニクの美容効果は絶大!

臭いが気にあるニンニクですが、以下のような美容効果があるといわれています。

① ダイエット

アドレナリン効果で新陳代謝を活発に促して脂肪燃焼効果!

② 美肌

スコルジニン効果で新陳代謝と血液循環を活性化による美肌効果!

③ 老化予防

アリシン効果で老化予防の原因の酸化を防止!

ニンニクの臭い

ニンニクはアリシンが原因で特有の強烈な臭いを発生させます。

意外と知られていないのですが、ニンニクは切り刻んだり、すりつぶしたり刺激を与えると臭いが強くなりますが、そのままだと臭いはほとんどありません。

さて、ニンニクを食べたときに、臭いは体のどこから発生するのでしょうか?まとめてみました。

① 口臭

ニンニクを食べたときに、一番最初に体が触れる場所になります。

切り刻んだり、すりつぶしたりすると臭いが強くなりますが、まさに口の中は刺激を受けたニンニクが臭いを発生させる部位になります。

人と会話する時は口からニンニクの臭いが相手の鼻を直撃しますので、一番臭いで気をつけたい部位でもあります。

② 胃

ニンニクが口から体の中で取り込まれた後は、胃液によって消化されます。

消化されるということは、胃から臭いが発生しますので、口臭予防だけでなく、胃から来る臭いも予防する必要があります。

③ 体

ニンニクの臭いの元は口や胃だけではありません。

血液を介して体中の毛穴からニンニクの臭いが体臭として排出されてしまいます。

臭いを予防する方法

ニンニクの臭いは48時間留まるともいわれています。ニンニクを好きな人は男性でも女性でも好きな人は多いので、恋人同士で会うときは、臭いを予防することは必須です。

ニンニクを普段から摂取しない人でも、会社の飲み会や友達と焼肉で食べてしまった場合、以下のような臭いを防止する方法を実践するようにしましょう。

① ガム

口臭予防に必須です。ミント味や爽やかな臭いでかき消してしまいましょう。

② ブレスケア

口の中で砕くタイプと錠剤で飲み込むと胃の中の臭いを予防するタイプなど、種類は様々です。

ブレスケアは胃の中の臭いを消す効果がありますので、可能であればガムで口臭予防、ブレスケアで胃の臭いを予防するとWで効果絶大です。

③ 緑茶

アリシンと結合して臭いを消すのが緑茶だといわれています。

数々のテレビ番組でも、ニンニクの臭いを消す効果があるランキング1位に選ばれるのが緑茶であるデータがありますので、効果は絶大です。

今やコンビニでペットボトルとして入手することはできますが、時間があるときは自分で緑茶を作って飲むと良いでしょう。
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④ りんご

りんごに含まれているポリフェノールにアリシンの臭いを消すといわれています。

りんごが手元にない人は、効果が少し抑えられてしまいますが、りんごジュースでも良いでしょう。

緑茶と同じくテレビ番組では効果がある食品として取り扱われることが多いですが、食後1時間以内に摂取するようにしましょう。ニンニクを食べてから時間が経過してしまうとあまり効果がないといわれています。


まとめ

ニンニクは美容効果があり、女性の方のコンプレックスを克服するために、必要な食材といえるでしょう。

ただし、食べた後は、強烈で不快な臭いを発生されてしまうことも事実です。ニンニクを食べた後で恋人に会われなければならないような状況になってしまうことがありますので、日頃から臭いを防止するケアをしておくようにしましょう。

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