筋トレを行う理由とは?楽して筋トレしたい人必見の着るだけで24時間無意識に筋トレできる加圧シャツとは?

筋トレを行う理由とは?

一般の人や芸能界では、Twitterやインスタグラムで美しい体をみんなに見てもらいという理由で、腹筋を鍛える方が増えました。

腹筋を美しく見せたいというのは、SNSやスマートフォンの普及によるモノで最近出てきたモノですが、そもそも筋トレをしたいという理由にはどのようなことが考えられるのでしょうか?

SNSで調べた一般的な人たちが筋トレを行う理由を紹介します。

① 30代を節目に筋トレを始める

30代になったから、40代になったから、今年から、今月から…と、年齢や期間を節目に何か始めたい…そうだ!筋トレをしよう!という人がいるようです。

芸能界でいえば、芸人の松本人志さんがある時期を境に、猛烈な筋トレを始めてマッチョになりましたが、結婚や子供が生まれたというように、特に理由はないけど、何かのきっかけで筋トレを開始するという人は多いようですね。

② ダイエットのために筋トレを始める

ダイエットには、食事制限ダイエットが継続しない人必読の長続きさせるコツとは?の記事で紹介したように、食事制限を行うモノから様々が方法があります。

その一つとして、脂肪を筋肉に変えたい!という理由が、筋トレを始める人もいます。

③ 自分を苛め抜くために筋トレを始める

あなたはS派、M派どっちですか?

筋トレというのは生易しいものではありません。自分の体に鞭を打って、自分の筋肉を苛め抜いて、美しいBODYを手に入れることができます。

特に、M派の人は、「自分の体を痛め抜く」ということに快感を覚えて、とにかく自分の体を苛め抜くには筋トレだ!という動機で行っている人もいます。

④ 自分との戦いのために筋トレを始める

筋トレは日々の自分との戦いです。

己の筋肉を鍛えるために、1日でもサボったらダメ!今日は頑張った、明日も頑張って自分に勝つ!という自分自身と毎日筋トレを行って戦っている人もいます。

意識向上のために行っている人は男女共にいるようで、最近では仕事帰りにジムへ行くOLの女性が増えているようです。

⑤ リハビリのために筋トレを始める

筋トレはケガをした時の体のリハビリになることもあります。

ダイエットや美しいBODYを手に入れたいというだけではなく、早くケガをする前の体に戻りたいということで、リハビリ施設や病院で実施しているところもあります。

本気の筋トレは甘くない!超ハード!!

上記のメニューは、ダイエットを目的とした筋トレ&食事法の例です。

ギョッっと下からもいらしゃると思いますが、本気でやったらこうなります!!

自分の体を苛め抜きたいという理由で始めたい人なら、「望むところだ」だと思いますが、美しいBODYを手に入れたい、ダイエットしたいという目的で筋トレをこれから行おうと思われた方は、始める前から「これは無理だ!」と思われた方もおられると思います。

でも、安心してください!

ジムに行く必要なし!ご自宅で腕立て背筋する必要なし!楽して筋トレする方法があります。

楽して筋トレする方法とは?

着るだけで24時間無意識に筋トレできるという方法です。

24時間いつでも着用可能ですので、以下の時でも時間や場所を選ばずに、体を鍛えることができます。

  • 食事中
  • 仕事中
  • 通勤中
  • 睡眠中

メリットは、ウエストを引き締めますので、美しい腹筋をつけることができますし、姿勢をスマートにする効果が期待できますので、背骨の矯正にもなります。

ぽっこりしたお腹が気になっている人で、これから筋トレを始めたい!楽して筋トレしたい人にはオススメしたい方法の一つです。

楽して筋トレしたい方はこちら ⇒ 着るだけで無意識に24時間筋トレできる加圧シャツ